Live-Online-Seminar: Entspannt in die Prüfung

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse.

Die Zeit vor den Prüfungen und auch die Prüfungssituation selbst sind für viele Studierende mit enormem Stress verbunden. Doch mit einer guten Vorbereitung, der richtigen Lerntechnik und einer veränderten inneren Einstellung lassen sich „Aufschieberitis“ und die Angst, es vielleicht doch nicht zu schaffen, total zu versagen und sich unsterblich zu blamieren, gut in den Griff bekommen.

In diesem Seminar lernst du, die Zeit der Prüfungsvorbereitung gelassener und stressfreier zu gestalten. Außerdem erfährst du, was du gegen Lampenfieber, Blackout und die Angst, im entscheidenden Moment keine Antwort zu wissen, tun kannst.

Inhalt des Online-Seminars:

• Persönliche Einstellung: Was ist mein eigener Anspruch?
• Weniger ist mehr: den Perfektionismus in den Griff bekommen
• Persönliche Ressourcen aktivieren und Ziele definieren
• Das richtige Zeitmanagement beim Lernen
• Ursachen von Prüfungsangst
• Umgang mit Fehlern
• Verschiedene Lerntypen: die richtige Lerntechnik für sich selbst finden
• Kurzfristige Erleichterung in Stresssituationen (z. B. Atemübungen)
• Umgang mit Lampenfieber und Blackout in Prüfungen

Referentin: Patricia Korella

Am besten gleich anmelden und dabei sein!